Обратный звонок
Просто заполните поля
Я согласен на персональную обработку данных
групповые программы
В расписании нашего клуба представлено большое количество групповых программ на любой вкус. Занятия для любого уровня подготовки. Квалифицированные специалисты нашего клуба помогут Вам сориентироваться в расписании групповых программ и подобрать подходящие для Вас уроки с учетом индивидуальных пожеланий, состоянием здоровья и целей, которые Вы перед собой ставите.
ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ
BODYPUMP
Групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом под зажигательную, энергичную музыку. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Bodypump – самый короткий путь к хорошей физической форме
RPM
Сайклинг-программа, высокоинтенсивная тренировка на велотренажерах. Основная цель программы - тренировка сердечно-сосудистой и дыхательных систем, которая позволяет повысить уровень кардиовыносливости и снизить вес.
BODYBALANCE
Тренировка с элементами Йоги, Тай-Чи, Пилатес и стретчинга. Улучшает гибкость и подвижность в суставах. Улучшает мышечный корсет. Успокаивает, понижает уровень стресса. Сжигает лишние калории, улучшает осанку.
BODYCOMBAT
Кардио тренировка с элементами боевых искусств. Улучшает координацию движений, силу и выносливость всех мышц, повышает уверенность в себе.
YOGA
Усовершенствовать технику, выйти на новый уровень владения велосипедом. Научиться ездить в группе, освоить командную тактику и перестроения. Добавить силы, выносливости и уверенности.
SH'BAM
Кардио тренировка с элементами самых популярных танцевальных стилей. Танцевальные движения помогут в борьбе с лишним весом и калориями. Улучшает кардио выносливость. Улучшает силу и выносливость всех основных мышц. Улучшение настроения и удовольсвие от занятия.
MT
Силовая тренировка направленная на проработку основных мышечных групп, с использованием различного оборудования.
LEGS & BUTTS
Силовая тренировка, улучшает форму, силу и выносливость мышц ног и ягодиц, улучшает кардио выносливость, способствует снижению веса.
TORSO
Тренировки по этой программе укрепляют мышцы верхнего плечевого пояса, способствуют хорошей осанке, делают мышцы рук более рельефными, укрепляют мышцы спины и плечи, развивают мышцы груди, сжигают лишние калории, улучшают кардио выносливость.
POSTURAL
Силовая тренировка, способствуют формированию хорошей осанке, укрепляют мышцы спины и брюшной пресс, способствуют снижению усталости в области спины.
ABS + STRETCH
Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
FT
Использование многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной. Развивает все двигательные качества.
CYCLE
Кардио тренировка на велотренажере. Незабываемая велогонка способствует сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок. Улучшает кардио выносливость, силу и выносливость мышц ног.
BOSU
Кардио – силовая тренировка на все группы мышц, с использованием неустойчивой платформы. Тренировка повышает кардио выносливость и улучшает координацию движений.