Обратный звонок
Просто заполните поля
Я согласен на персональную обработку данных
ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ
Фитнес-клуб с бассейном — так можно сказать про каждый из наших клубов. Вода прекрасно влияет на кожу, настроение и самочувствие, помогает всегда держать себя в форме. Поэтому занятия в ней полезны практически всем, а люди, которые ходят в тренажерный зал или занимаются фитнесом, могут расслабиться после напряженной тренировки и дать отдых своим мышцам.
ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ
Спортивное плавание-характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам.Спортивное плавание - один из самых массовых и популярных видов спорта.

Вместе с мамой
От 1,2 лет до 3 лет. Программа для самых маленьких. При непосредственном участии родителей и под руководством тренера, дети знакомятся с водной средой и приобретают начальные навыки поведения в воде.
АКУЛЫ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 9-16 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою технику плавания и улучшить спортивный результат.
ДЕЛЬФИНЫ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 6-8 лет, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде. А участие в играх и эстафетах со специальным оборудованием, поможет закрепить и улучшить навыки плавания.
ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ
Программа для детей 3-5 лет. В игровой форме, на занятии происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.
ПЛАВАНИЕ
Занятие длится 40 минут
Программа для детей 9-16 лет, умеющих плавать. Участвуя в различных играх, эстафетах и выполняя задания по плаванию, ваш ребенок сможет усовершенствовать свою технику плавания и улучшить спортивный результат.
AQUA BEGINNERS
Занятие длится 50 минут.
Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

AQUA FITNESS
Занятие длится 50 минут.
Урок для высокого уровня подготовленности. Занятие с применением различного оборудования для развития силы мышц. Амортизаторы, аква-гантели и аква-лопатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата.

AQUA SHAPE
Занятие длится 50 минут.
Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды.


AQUA MOTION
Занятие длится 50 минут.
Аэробная нагрузка средней и высокой интенсивности: вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Рекомендуется после прохождения Aqua – Beginners.
AQUA ABS
Занятие длится 45 минут.
Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растягивание.

AQUA COMBAT
Занятие длится 50 минут.
Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, включающая в себя элементы бокса и кикбоксинга.

AQUA NOODLES (Balance)
Занятие длится 50 минут.
Урок для высокого и среднего уровня подготовленности. Занятие с применением Noodles, направленные на развитие силы и выносливости. Специальные упражнения на баланс, позволят задействовать даже мелкие мышечные группы.

PRENATAL
Занятие длится 40 минут
Аквааэробика дла беременных. Проконсультируйтесь с врачом перед посещением этого занятия. Нагрузка низкой интенсивности. В занятии используются специальные упражнения для будущих мам.
SWIMMING
Занятие длится 45 минут.
Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания.

Aqua Circuit
Занятие длится 45 минут.
Силовая и аэробная нагрузка для среднего и высокого уровня подготовленности. Круговая тренировка, направленная на максимальную проработку всех мышечных групп за короткий промежуток времени.

AQUA FREESTYLE
Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации знакомых элементов, новые связки, творческие идеи, в уроке сочетаются элементы аквааэробики и спортивного плавания.

AQUA FUNCTIONAL
Авторский класс тренера для любителей водных программ. Для высокого уровня подготовленности. Урок сочетающий в себе различные комбинации с оборудованием или без. Воспитывает силовую и аэробную выносливость.

Марафонское плавание
Специальная программа рассчитана на людей, которые любят плавать длительные дистанции. Технические указания, специальные упражнения помогут Вам улучшить технику плавания.

ТРЕНЕРЫ